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Mr. Sloan ha scritto: 24/09/2020, 13:59 Per spendere poco basta prendere rulli non smart, senza sensori vari ed eventuali per fare le gare su Zwift. Le marche principali sono Tacx e Wahoo, altrimenti Elite se vuoi sostenere l'economia italiana. Probabilmente per il tuo scopo pure quelli di Decathlon van bene
Occhio che gli attacchi siano compatibili con la ruota della bici, di base i rulli sono fatti per le bici da corsa, ci sono adattatori per le MTB, non saprei se ci puoi attaccare una bici cittadina qualsiasi onestamente. 

Io a casa ho questo https://www.bike-components.de/en/Tacx/ ... ner-p33014, per il tuo uso andrebbe benissimo

Edit: lo svantaggio dei rulli non smart è che mancando la parte interattiva la noia la fa da padrone, girare un'ora come un criceto non è particolarmente eccitante   Il mio trucco è mettere Netflix davanti alla bici e pedalare guardando qualcosa. Ci vogliono le cuffie (che a fine allenamento saranno tutte sudate) però, perché i rulli fanno un bel casino 

Qui lo dico e qui lo smentisco, l'odore non mi dispiace neanche.

Birdman ha scritto: 28/09/2020, 15:11

Mr. Sloan ha scritto: 24/09/2020, 13:59 Per spendere poco basta prendere rulli non smart, senza sensori vari ed eventuali per fare le gare su Zwift. Le marche principali sono Tacx e Wahoo, altrimenti Elite se vuoi sostenere l'economia italiana. Probabilmente per il tuo scopo pure quelli di Decathlon van bene
Occhio che gli attacchi siano compatibili con la ruota della bici, di base i rulli sono fatti per le bici da corsa, ci sono adattatori per le MTB, non saprei se ci puoi attaccare una bici cittadina qualsiasi onestamente. 

Io a casa ho questo https://www.bike-components.de/en/Tacx/ ... ner-p33014, per il tuo uso andrebbe benissimo

Edit: lo svantaggio dei rulli non smart è che mancando la parte interattiva la noia la fa da padrone, girare un'ora come un criceto non è particolarmente eccitante   Il mio trucco è mettere Netflix davanti alla bici e pedalare guardando qualcosa. Ci vogliono le cuffie (che a fine allenamento saranno tutte sudate) però, perché i rulli fanno un bel casino 

Qui lo dico e qui lo smentisco, l'odore non mi dispiace neanche.

Karamazov ha scritto: 28/09/2020, 15:49 Soprattutto quando sa di "erba" vero ?

pinopao ha scritto: 09/10/2020, 11:28 Speriamo lo eleggano

DODO29186 ha scritto: 27/10/2020, 11:18 Corpo libero sì, ma ogni volta devo spostare metà salotto per avere lo spazio necessario ad allenarmi... Almeno coi pesi due esercizi in piedi per braccia, gambe e spalle li potrei fare senza smobilitare tutto.

MarkoJaric ha scritto: 27/10/2020, 11:40

DODO29186 ha scritto: 27/10/2020, 11:18 Corpo libero sì, ma ogni volta devo spostare metà salotto per avere lo spazio necessario ad allenarmi... Almeno coi pesi due esercizi in piedi per braccia, gambe e spalle li potrei fare senza smobilitare tutto.

Ma che cazzo ne sa la cougar qui sopra.
Al massimo fa gli squat per rassodare le chiappe.

Dodo se posso permettermi ti consiglio tutta la vita di aggiungere qualche peso (gradualmente) se vuoi far lavorare e crescere (in forza e tono) braccia, gambe e spalle.
Con costanza lo fai anche a corpo libero ma ci vuole una marea di tempo e soprattutto devi modificare (ed eseguire benissimo) molti dei movimenti che fai solitamente.
Caricando in maniera differente.
Col peso (ribadisco: graduale) fai prima e meglio.