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app per fare yoga per uno che non sa fare yoga ? ne ho provate un paio e non sono male, sono veramente inchiodato

andreaR ha scritto:app per fare yoga per uno che non sa fare yoga ? ne ho provate un paio e non sono male, sono veramente inchiodato

C'è solo Down Dog. Che tra l'altro è gratis fino a fine mese.

Poi probabilmente se un vero esperto di yoga vedesse queste app avrebbe le convulsioni credo, ma questo è un altro discorso

è una di quelle che ho provato, le posizioni iniziali sono devastanti per me, volevo appunto vedere se c'era qualcosa di più soft

andreaR ha scritto: 18/04/2020, 9:19 è una di quelle che ho provato, le posizioni iniziali sono devastanti per me, volevo appunto vedere se c'era qualcosa di più soft

Per curiosità, che tipo di joga hai provato ? Perchè l'Hatha yoga è composta da movimenti moldo dolci, basilari e secondo me accessibili a tutti.

ah bo, la prima che c'era, si chiama Vinyasa

andreaR ha scritto: 18/04/2020, 14:05 ah bo, la prima che c'era, si chiama Vinyasa

Ora capiscooo
Secondo me per iniziare almeno le prime volte l'atha è il miglior modo. Con movimenti semplici poi impari anche a gestire la respirazione, cosa fondamentale nello joga. Il Vinyasa è abbastanza strong, se poi magari hai pure le articolazioni rigide (ipotesi) più che rilassarti inizi a bestemmiare

perfetto, oggi cambio allora farlo da app non so quanto impari anche perchè non hai nessuno che ti dice se stai facendo giusto o no, ma per fare qualcosa di diverso dal solito stretching mi va bene uguale

ho fatto 10 km sui rulli oggi, bagno di sudore è dire poco

andreaR ha scritto: 20/04/2020, 17:33ho fatto 10 km sui rulli oggi, bagno di sudore è dire poco

tra un'oretta vado a disidratarmi pure io. scaduto questo mese basta zwift anche se dovesse continuare il lockdown, piuttosto preferisco diventare obeso.
il prossimo inverno molto incuriosito da Ruovy, se lasciano la prova gratuita una chance gliela do, dovrebbe essere più "professionale". lo hai provato per caso?

no, non lo conosco

ho scritto 10 km ma mi sono scordato uno 0

3h24 minuti di rulli

Ho iniziato anche io yoga
L'hatha sarebbe quello facile?

ah bo, ho smesso subito, non è fattibile tramite app, di base la ritengo una cosa molto noiosa, ma se poi non c'è uno che ti insegna di persona è inutile da fare

sono ottimista che a giugno si riesca a tornare in bici, a maggio dubito sia ancora consentito.

darioambro ha scritto: 23/04/2020, 19:54sono ottimista che a giugno si riesca a tornare in bici, a maggio dubito sia ancora consentito.

Il 9 mi sono già segnato di salire sul Bondone da Trento 
In solitaria credo/spero si possa uscire già il 4 maggio... non vedo la differenza tra il running che va a farsi la corsetta dove vuole e il ciclista che va da solo. 
Prima c'era la giusta motivazione di evitare di farsi male per non intasare gli ospedali, ora che la situazione è meno "pesante" fateci andare con la bici... in solitaria ovviamente  ​​​​​​​

bo, intanto mi preparo, domani mi faccio la giornata su zwift