Il topic della palestra (e della bici)

[Luca79]

Io mi iscriverei in piscina con quei soldi

i primi sei mesi, poi? 

Altri 250€ immagino

[rowiz]

i primi sei mesi, poi? 

Altri 250€ immagino 

appunto, non un' altra bici però

[darioambro]

e te sei accorto ora?
Brianza il ciclista Davide Cassani contro gli automobilisti.

https://it.notizie.yahoo.com/brianza-il ... 40257.html

[Luca79]

Ieri all' ipercoop ho visto delle city bike a 109€

[acp]

quanto costerà far cambiare la corona anteriore a una city bike? quella che ho su è troppo piccola per le mie gambe e per andare a una velocità decente mi tocca pedalare con frequenza alla bee beep.

[andreaR]

dipende se gli devi comprare anche il pezzo, cmq direi poco, molto poco, senza pezzo non più di 5 10 euro

[Mr. Sloan]

Oggi ho fatto un giretto e ho voluto provare un campione di gel che mi avevano dato tempo addietro e stava per scadere.

Raramente ho provato una roba più orrenda

Che vita di merda voi ciclisti seri che dovete trangugiare quella roba regolarmente

[Baroneir]

io mai usato ne gel ne barrette. Vado con i cari, vecchi paninetti alla marmellata o al prosciutto (il massimo della trasgressione è qualche biscotto al cioccolato  )

[darioambro]

Io raramente gel e barrette, me li porto dietro solo se faccio oltre 100km, (il che accade 5/6 volte all'anno magari con salite), in generale anche io preferisco portami un bel panozzo che ti riempie molto di più di una barretta da 60g, basta non metterci dentro la porchetta

[andreaR]

Io solo gel e barrette

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[darioambro]

Io solo gel e barrette

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ah già, mi sono dimenticato che tu vai in bici col carrello del supermercato attaccato alla bici , se fai 200 km e mangi ogni mezzora circa tene servono circa 100

[Luca79]

Sui gel molto dipende dal gusto. Ce ne sono di buoni e di quelli che fanno vomitare

[John Doe]

la SIS mi fa sempre comparire sui social mega offerte random, tipo 10 gel gratis in più, niente spese di spedizione, con 10 euro di spesa. alla fine porto sempre a casa una decina di gel e una decina di barrette. immagino che il giorno che dovessi mettere like su FB o mi dovessi registrare sul sito scomparirebbero, quindi me ne guardo bene 

alla fine mi faccio sempre ingolosire, avrò 10 borracce del team SKY che davano in omaggio, e 50 gel in scadenza che non uso mai

comunque, SIS top assoluto, vanno giù benissimo (per quello che faccio non è che servano così tanto, ma qualche volta mi hanno salvato la vita). una volta ho preso per sbaglio quelli con caffeina, l'effetto è quello della bomba di fantozzi alla coppa cobram.
quelli del decathlon invece hanno la consistenza del cemento armato.

[darioambro]

Concordo col collega su SYS, io in estate uso l'Hydrafit della NS, non è troppo dolce ed è molto dissetante quando è molto caldo.
Per le borracce,ricordati degli amici ct:

[andreaR]

Io solo gel e barrette

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ah già, mi sono dimenticato che tu vai in bici col carrello del supermercato attaccato alla bici , se fai 200 km e mangi ogni mezzora circa tene servono circa 100

Ogni mezz'ora ? Chi lo dice Cassani o i libri "ti insegno il ciclismo"

Mangia ogni 45/50 minuti uno che é in gara ai 40 all'ora, uno che va a farsi un giro in bicicletta a un ritmo poco superiore della passeggiata della domenica gli basta una due cose per 3.5 4 ore

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