Il topic della palestra (e della bici)

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Luca79
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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Luca79 » 12/04/2018, 16:09

Piuttosto la morte :thumbup:


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darioambro
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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da darioambro » 12/04/2018, 23:34

Angyair ha scritto:
12/04/2018, 12:56
darioambro ha scritto:
12/04/2018, 11:31

Ma senza fascia cardio e sensore cadenza, quindi a che serve? :nonsa:
Perchè senza fascia cardio e sensore cadenza non si può uscire in MTB? :penso:
Te lo dice uno che in anni che vado in bici uso solo Strava col telefono che tengo nelle tasche posteriori :forza:


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da andreaR » 13/04/2018, 6:36

Il cardio lo trovo indispensabile, soprattutto per godersi un giro in bici senza scoppiare e renderlo poi una tortura, come metodo di allenamento ormai è ampiamente superato dal powermeter ma il semplice "battiti altri=mi stanco" è una cosa a cui non rinuncio anche se non sono in una pedalata non di allenamento

Ma ho solo io la sensazione che in questo mese abbia piovuto molto molto spesso, forse è solo dalle mie parti, fatto sta che mi pare di non uscire mai in bici



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da BomberDede » 13/04/2018, 9:07

andreaR ha scritto:
13/04/2018, 6:36
Il cardio lo trovo indispensabile, soprattutto per godersi un giro in bici senza scoppiare e renderlo poi una tortura, come metodo di allenamento ormai è ampiamente superato dal powermeter ma il semplice "battiti altri=mi stanco" è una cosa a cui non rinuncio anche se non sono in una pedalata non di allenamento
da ignorante non capisco perchè ti serva il cardio per sapere quanto sei stanco....cioè non senti di essere semplicemente stanco?



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Luca79 » 13/04/2018, 9:12

Io, da ciclista della domenica, il cardio lo uso solo per controllare i miglioramenti sul pc. Quello di cui non so far a meno è il sensore della cadenza.


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da lelomb » 13/04/2018, 9:38

BomberDede ha scritto:
13/04/2018, 9:07
andreaR ha scritto:
13/04/2018, 6:36
Il cardio lo trovo indispensabile, soprattutto per godersi un giro in bici senza scoppiare e renderlo poi una tortura, come metodo di allenamento ormai è ampiamente superato dal powermeter ma il semplice "battiti altri=mi stanco" è una cosa a cui non rinuncio anche se non sono in una pedalata non di allenamento
da ignorante non capisco perchè ti serva il cardio per sapere quanto sei stanco....cioè non senti di essere semplicemente stanco?
Te la metto giù semplice. Col cardio puoi monitorare al meglio la distribuzione dello sforzo nel tempo.



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da John Doe » 13/04/2018, 10:41

lelomb ha scritto:
13/04/2018, 9:38
BomberDede ha scritto:
13/04/2018, 9:07

da ignorante non capisco perchè ti serva il cardio per sapere quanto sei stanco....cioè non senti di essere semplicemente stanco?
Te la metto giù semplice. Col cardio puoi monitorare al meglio la distribuzione dello sforzo nel tempo.
anche perchè se aspetti di sentirti stanco per tornare verso casa a casa non ci torni. been there, done that :forza:

detto questo, non è così fondamentale, soprattutto su giri brevi o se non vuoi fare un allenamento abbastanza specifico



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Luca79 » 14/04/2018, 11:06

Luca79 ha scritto:
09/04/2018, 14:43
https://www.garmin.com/it-IT/rottamazio ... ciclo-2018

Qualcuno ha l'edge 820? Io ho il 510 blu, mi dispiacerebbe darlo dentro ma ci sto facendo un pensierino.
Qualcuno ha un gps Lezyne? Sembra interessante più per il fatto che ha ancora tutti i tasti fisici a differenza del 820


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da andreaR » 14/04/2018, 18:43

se vi posso consigliare, non mangiate risotto di pesce, spiedini di calamari e gamberi, patate al forno unte e stra unte più acqua frizzante 2h prima di una gara, vi potrebbe venire su tutto e sentirvi scoppiare il fegato, la milza, il pancreas e tutto il resto del mondo.

Che coglione sono



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Luca79 » 15/04/2018, 14:44

Qualcuno è iscritto al sito di SIS scienceinsport e vuole presentarmi?


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Mr. Sloan » 16/04/2018, 12:10

andreaR ha scritto:
14/04/2018, 18:43
se vi posso consigliare, non mangiate risotto di pesce, spiedini di calamari e gamberi, patate al forno unte e stra unte più acqua frizzante 2h prima di una gara, vi potrebbe venire su tutto e sentirvi scoppiare il fegato, la milza, il pancreas e tutto il resto del mondo.

Che coglione sono
Il consiglio giusto sarebbe: "mangiate risotto di pesce, calamari, gamberi e patate a volonta' ed evitate di mettervi in sella". L'errore non e' il pranzo, e' la gara :forza:



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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da Teo » 17/04/2018, 10:28

andreaR ha scritto:
14/04/2018, 18:43
se vi posso consigliare, non mangiate risotto di pesce, spiedini di calamari e gamberi, patate al forno unte e stra unte più acqua frizzante 2h prima di una gara, vi potrebbe venire su tutto e sentirvi scoppiare il fegato, la milza, il pancreas e tutto il resto del mondo.

Che coglione sono
E' proprio il pasto ideale per un pre gara, lo sanno tutti! Hai anche giocato per anni agonisticamente...


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da darioambro » 17/04/2018, 12:19

andreaR ha scritto:
14/04/2018, 18:43
se vi posso consigliare, non mangiate risotto di pesce, spiedini di calamari e gamberi, patate al forno unte e stra unte più acqua frizzante 2h prima di una gara, vi potrebbe venire su tutto e sentirvi scoppiare il fegato, la milza, il pancreas e tutto il resto del mondo.

Che coglione sono
Mangiare sta roba prima di una gara è un suicidio :biggrin: , io non lo mangerei neanche per il giretto della domenica.
male andrea, molto male, non è da te fare ste cappellate. :forza:

Si fa colazione abbondante 2 ore prima di una gara: the o caffe (meglio evitare), biscotti o fette biscottate con miele o marmellata, fine, mezz'ora prima della gara una boccetta di carboidrati ad alta assimilazione.

Per la GF del gallo nero due anni fa ho fatto ciò, ed ero in griglia alle 7. :piango: pasta party alla fine mi ha rimesso al mondo, ma la pasta va mangiata prima di una gara non dopo ma non la mangerei alle 5 manco sotto tortura. :naughty:


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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da rowiz » 17/04/2018, 15:39

the o caffè? Meglio evitare cosa, il the o il caffè? Poi " ,fine" e mi metti la virgola dopo, continuando la frase? Che fine è?
I carboidrati in boccetta poi...cos'è sta cagata?

Poi dopo vabbè, il punto, un emotico, la prima lettera minuscola, poi dopo il punto altra faccina (a caso).
Dov' è @KingKaiv quando serve?


darioambro ha scritto:ahahah ro, tu sei davvero l'altra palla che vorrei avere :notworthy: :notworthy: :notworthy:
darioambro ha scritto:rowiz direbbe che sono un coglione :biggrin:
30.11.2016

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Re: Il topic della palestra (e della bici)

Messaggio da darioambro » 18/04/2018, 11:36

rowiz ha scritto:
17/04/2018, 15:39
the o caffè? Meglio evitare cosa, il the o il caffè? Poi " ,fine" e mi metti la virgola dopo, continuando la frase? Che fine è?
I carboidrati in boccetta poi...cos'è sta cagata?

Poi dopo vabbè, il punto, un emotico, la prima lettera minuscola, poi dopo il punto altra faccina (a caso).
Dov' è @KingKaiv quando serve?
:noia:


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