L'Angolo del Dottore

[Sberl]

Si può avere la pubalgia senza essere sportivi?
Altra domanda: sono alcuni giorni che ho una sensazione di fastidio all'inguine, non dolore. Se premo mi fa invece un po' male. Da ieri la sensazione si irradia anche al testicolo. Se cammino il fastidio è maggiore di quando sono fermo o seduto.
In passato ho sofferto di una piccola ernia mai curata. Potrebbero esserevsuoi sintomi?
Grazie doctors

Prova ad appoggiare le dita nella zona di confine tra l'inguine e la coscia (che sarebbe dove c'è il legamento inguinale) e a fare un colpo di tosse mentre sei in piedi...se senti qualcosa premere sulle dita, è un'ernia e quindi sì, potrebbe dipendere tutto da quello.

[Bonaz]

No, non sento nulla. L'ernia mi era stata diagnosticata più o meno sotto l'ombelico a destra. Ora sento fastidio proprio all'inguine e al testicolo destro. Una decina di giorni fa avevo ripreso a fare un po' di palestra. Poi ho smesso dopo qualche giorno perché mi sembrava di sentire delle fitte al basso ventre. Non ho avuto più nulla appena ho smesso. Da qualche giorno però è iniziato questo fastidio ed ho collegato la cosa. Magari non centra niente. È che devo partire per il mare e vorrei evitare di avere problemi di salute proprio in vacanza

[andreaR]

azz mi ero dimenticato di questo topic...


...10 giorni fa sono scivolato in bici, botta alla spalla e all'anca, al ps mi hanno dato 7 giorni, la spalla è ancora dolorante ma ok, nell'anca invece ho dato una bella botta, ematoma che arrivava da li fino a 3-4 cm sopra il ginocchio, nulla di che eh però ho questo enorme bozzo, diciamo 4-5 senza livido, sembra pieno di liquido, non mi fa nemmeno male a toccarlo o a spingerlo, io ci sto mettendo il ghiaccio ma non cala mai, devo andare dal doc che me lo aspira con la siringa o aspetto ancora con il ghiaccio ?

Non sono un dottore, ma se vai in bici tutti i giorni la vedo difficile che la situazione migliori

eh ma non mi fa male ad andare in bici, a camminare, magari un leggero fastidio l'ho sentito facendo trekking due giorni fa ma giusto perchè in quel punto del sentiero la strada saliva molto, ma niente di doloroso

[shilton]

No, non sento nulla. L'ernia mi era stata diagnosticata più o meno sotto l'ombelico a destra. Ora sento fastidio proprio all'inguine e al testicolo destro. Una decina di giorni fa avevo ripreso a fare un po' di palestra. Poi ho smesso dopo qualche giorno perché mi sembrava di sentire delle fitte al basso ventre. Non ho avuto più nulla appena ho smesso. Da qualche giorno però è iniziato questo fastidio ed ho collegato la cosa. Magari non centra niente. È che devo partire per il mare e vorrei evitare di avere problemi di salute proprio in vacanza

Formatta



Scherzo, non puoi fare un'ecografia?

[francilive]

Formatta

p.s. x Bonaz scherzi a parte, se il problema dovesse sussistere al di là di qualche giorno di "riposo" fatti vedere prontamente da un medico sportivo.

[Teo]

Mi è venuto il mal di schiena zona lombare....roba da non riuscire a spostarsi normalmente. Oltre a bestemmiare e prendere un antidolorifico, cosa posso fare?

[John Doe]

Mi è venuto il mal di schiena zona lombare....roba da non riuscire a spostarsi normalmente. Oltre a bestemmiare e prendere un antidolorifico, cosa posso fare?

Io faccio stretching tutti i giorni, 10'/15', e da quando ho iniziato ho risolto quasi del tutto. Mi sento anziano, però funziona

[Teo]

Che esercizi fai?

[John Doe]

Che esercizi fai?

Cerca su google, un mix degli esercizi di 2/3 siti, senza forzare troppo. Soprattutto per prevenire funzionano, se salto qualche giorno ormai lo accuso subito

[Spree]

Condivido il consiglio dello stretching - ma se fossi in te lo coniugherei a qualche esercizio leggero e, possibilmente, statico, per rafforzare/tenere in forma l'area.

Sia davanti che dietro: tipo, plank per gli addominali e estensione statica dei lombari.

[SafeBet]

Lo stretching che a me da più beneficio è quello con schiena a terra e gambe verso l'alto appoggiate a una parete. Da lì respirazione di diaframma allungamento dei talloni verso l'alto, rotazioni dei piedi, allungamento del collo nelle varie direzioni, ecc.

Nei periodi di grande dolore io ho provato a dormire con un cuscino a forma di salsiccia sotto le ginocchia, ma in posizione supina. Attenzione anche alla guida, magari usa un cuscinetto che sostenga un po' i lombari.

[francilive]

Che esercizi fai?

cerca su google e youtube "ginnastica posturale".
avrai una vaga idea di cosa ti aspetta

[Bonaz]

Tornato. Da qualche giorno le fitte non ci sono più. Lunedì ho temuto, lunga camminata ed il dolore aumentava. Anche a guidare mi dava fastidio. Poi da martedì solo spiaggia e mare, camminate brevi e la cosa è migliorata. Adesso vedo nei prox giorni. Se tornano le fitte mi faccio visitare

[Bonaz]

In caso di operazione agli occhi per miopia esistono delle casistiche per cui detrarre parte del costo dell'operazione? Soprattutto se uno si opera non per un fattore estetico, ma per fastidi, dolori, etc

[Alberto Balsalm]

mal di schiena in zona lombare?

spendete 15 euro da decathlon per questo



in 20 giorni mi sono rientrate due piccole ernie e consente di lavorare meglio e più in sicurezza, e son passato dal sentirmi vecchio (a volte mi venivano delle contratture così forti che avevo bisogno di una stampella per stare più o meno eretto) al giocare con la grinta di un ragazzino.
si possono fare almeno un 10 esercizi tra stretching e potenziamento (che serve a prevenire i dolori).

Non lavoro da Decathlon

ma lo consiglio vivamente.