La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

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Bonaz
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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Bonaz » 30/09/2017, 23:50

Spree ha scritto:
30/09/2017, 21:32
Bonaz ha scritto:
30/09/2017, 18:44
E io stasera mi faccio fuori una teglia di lasagne fatte in casa :lingua:
Ma fatte con la farina integrale?
No, ma credimi, erano buonissime :gogogo:


rodmanalbe82 ha scritto:Bonaz ridefinisce il concetto di "come lavorare a fine luglio" :truzzo:
ripper23 ha scritto:Bonaz porta la voglia di non fare un cazzo in ufficio a livelli ineguagliabili :notworthy:
Bluto Blutarsky ha scritto:Annuntio vobis gaudium magnum, habemus Bonaz

:appl: :appl: :appl:

The King 86
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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda The King 86 » 01/10/2017, 1:59

Bonaz :notworthy:

Io vi consiglio di mangiare, che è una delle poche cose belle rimaste in questo mondo :thumbup:



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andreaR
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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda andreaR » 01/10/2017, 7:21

Nessuno credo faccia la fame

Questo è però quello che dicono anche i genitori dei bambini che alleno o ho allenato "mangia che ti fa bene" merendine, patatine, tredici piatti di pasta, coca cola come acqua, se questo è il piacere....

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Teo
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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Teo » 01/10/2017, 8:57

andreaR ha scritto:
30/09/2017, 14:01
Teo ha scritto:
30/09/2017, 2:22
Io sono sempre dell'idea che purtroppo viviamo troppo poco per farci le paranoie su una delle cose per cui vale la pena vivere.

Io non rinuncio a niente, ma facendo molta attività riesco a stare comunque in forma.
la molta attività incide il giusto se il tuo fisico è fatto in un certo modo

https://www.strava.com/athletes/5468717 , vedi qua, faccio circa 12.000 km all'anno in bicicletta, un centinaio di corsa, lavoro 8 ore al giorno più straordinario sempre in piedi e in movimento e quando giro per la città o vado a piedi o vado in bici, eppure peso 78 kg, e ci sono arrivato dopo 3 mesi seguito dalla nutrizionista perchè non mi schiodavo da 83 kg da un paio d'anni, pesavo anche 112 kg, giocavo a rugby e facevo palestra 3 volte a settimana ma ero anche grasso, mica come un pro solo muscoli.

Se il tuo corpo è predisposto a lievitare puoi fare attività quanto vuoi ma se mangi tutto non c'è scampo, se ti va bene vai sovrappeso.

ps: non so se esistono test che lo dimostrano in maniera scientifica ma almeno per me lo zucchero è una droga tale, ora che sono a dieta da un pò mi sono disintossicato ma fino a quando non mi regolavo la dose la dovevo prendere, che fossero, biscotti e cagate varie poco importava
Basta non esagerare. Io non rinuncio a niente, ma non vado al MAc ogni giorno o mangio 1 kilo di muffin a settimana


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Teo » 01/10/2017, 9:01

Toni Monroe ha scritto: 104 kg. Ho smesso (ufficiosamente) con diverse cose ma il problema grosso rimane una tendinite (risalente a 5 anni fa) che mi impedisce di correre come un tempo.
Non è così indispensabile correre per dimagrire. Puoi fare anche del sano workout casalingo 20 minuti al giorno senza pause, unito magari ad una camminata di mezz'ora e vedrai che avrai risultati


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Toni Monroe » 01/10/2017, 9:22

Le camminate le faccio, anche più di mezz'ora, però poi (nel lungo periodo) mi stufo e le riduco a un quarto d'ora. Devo solo convincermi che rallentare l'aumento di peso non è sufficiente. :biggrin:



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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda MarkoJaric » 01/10/2017, 11:00

boantos ha scritto:...e niente, mentre voi avete scritto 10 pagine sul mangiare sano o meno, io mi sono sparato il video del matrimonio, di nuovo :forza:
Ahahah sei il migliore.
Ho riso 5' :)


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Radiofreccia » 03/10/2017, 17:43

La verità è che i primi giorni da fuorisede sono piuttosto pesanti. Lasciare le comodità dell'essere figlio di famiglia per iniziare a vivere da solo, a 800 km di distanza da casa, pensavo avesse un impatto più leggero.


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda andreaR » 03/10/2017, 17:45

la prima scopata nel letto senza il pensiero che entri in camera tua madre e vedi come si sta :forza:



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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda hispanico82 » 03/10/2017, 18:27

Radiofreccia ha scritto:
03/10/2017, 17:43
La verità è che i primi giorni da fuorisede sono piuttosto pesanti. Lasciare le comodità dell'essere figlio di famiglia per iniziare a vivere da solo, a 800 km di distanza da casa, pensavo avesse un impatto più leggero.
Radio dove ti sei trasferito?



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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Radiofreccia » 03/10/2017, 22:22

hispanico82 ha scritto:
03/10/2017, 18:27
Radiofreccia ha scritto:
03/10/2017, 17:43
La verità è che i primi giorni da fuorisede sono piuttosto pesanti. Lasciare le comodità dell'essere figlio di famiglia per iniziare a vivere da solo, a 800 km di distanza da casa, pensavo avesse un impatto più leggero.
Radio dove ti sei trasferito?
Torino.


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda hispanico82 » 04/10/2017, 9:36

Radiofreccia ha scritto:
03/10/2017, 22:22
hispanico82 ha scritto:
03/10/2017, 18:27


Radio dove ti sei trasferito?
Torino.
In territorio nemico. :forza:

Bravo Radio, spia assegnata al fronte, fatti valere, siamo con te. :bigboss:



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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Mr. Sloan » 04/10/2017, 10:00

Radio ha già il cuore a strisce bianconere, ha scelto Torino per stare vicino alla sua squadra



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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda Radiofreccia » 04/10/2017, 10:04

Chiedo ban immediato per Mr. Sloan.


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Re: La verità è una coperta che lascia scoperti i piedi

Messaggioda FedeBoddah » 04/10/2017, 11:05

Dai che Torino è bellissima!


La squadra apprezzerà sempre una grande individualità se si sacrifica per il gruppo – Kareem Abdul Jabbar


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